다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침식사
띵땅심술
- 2016.08.10 16:22
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원래 아침식사를 안하는 편인데 다이어트 중에도 아침 걸러도 괜찮나요?
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원래 안 하는 사람이면 억지로 먹을 필요는 없어요.
그치만 점심 저녁을 줄임으로써 너무 허기짐을 느낀다면 폭식할 수 있으니 아침을 조금 먹는 것도 좋아요.
하지만 허기짐을 못 느끼는데도 굳이 아침을 먹는 건 비추
아침 굶으면 안되요
저녁은 굶어도 아침은 절대 안되요