다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뱃살빼는 방법
동글이0421
- 2016.08.10 16:42
- 166
- 3
뱃살이 너무 많아요ㅜㅜ뱃살빼는데 효과적인 운동방법좀 알려주세요ㅠ
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누워서 양쪽 손바닥을 등뒤로 가게한후 다리를 모아 천천히 올리고 다시 다리를 내리는데, 여기서 발이 닿지않게 해서 이 동작을 일정시간 동안 유지하는 방법도 뱃살 빠지는데에 도움이 된다네요~^^
오~! 좋은정보 감사합니다~
전 전에 티비에서 팽이버섯 건조한게 뱃살에 좋다고 해서 마시고 있어요.
확실히 변은 잘 나와요^^
꾸준히 마셔보면 도움 될것 같아요.