다이어트 일기
08월 10일 (음식 1030kcal, 운동 78kcal)
몽글고구마
- 2016.08.10 17:04
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아침식사 : 290kcal (28.16%)
| [농심] 새우깡 (2봉지, 60g) | 290kcal |
점심식사 : 228kcal (22.14%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
저녁식사 : 512kcal (49.71%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 부대찌개 (1/2인분, 458g) | 356kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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