다이어트 일기
08월 10일 (음식 1157kcal, 운동 673kcal)
원트말라깽이
- 2016.08.10 20:10
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아침식사 : 85kcal (7.35%)
| [매일유업] 바이오거트딸기 (1회분, 85g) | 85kcal |
점심식사 : 600kcal (51.86%)
| 보쌈 (1인분, 200g) | 600kcal |
저녁식사 : 132kcal (11.41%)
| 단호박 (2.0조각, 200g) | 132kcal |
간식 : 340kcal (29.39%)
| 자바칩프라푸치노 (1회분, 355g) | 340kcal |
운동 : 673kcal
| 킥복싱 (60분) | 600kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 12kcal |
| 버핏테스트(세트) (15회) | 45kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (15회) | 4kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (5회) | 2kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (20회) | 10kcal |
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