다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고민입니다ㅠㅠ
쬬록
- 2016.08.10 21:15
- 89
- 1
제가지금 마법에 걸린 기간인데요. 분명 배가고픈게 아닙니다. 이건 가짜 배고픔이 확실한데 계속 단게 땡기고 뭔가 입에 넣게 되는데 어떻게 할까요.....현재 5kg감량 시점에서 다시 요요가 올까봐 너무 걱정되는데 몸은 무기력하고 예민하고 배가 안고픈데도 음식이 땡겨서 미치겠어요ㅠㅠ이럴땐 어떻게해야하나요? 도와주세요ㅠㅠ
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저도 마법기간엔 그래요...그기간마저 운동하고 식단관리하다간 스트레스가 너무심해서 그냥 먹고싶은거 먹어요 운동 안하구요 운동을 쉬니까 먹는게 좀 덜땡기긴하더라구요