다이어트 일기
08월 10일 (음식 1345kcal)
또여신
- 2016.08.10 21:21
- 45
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아침식사 : 217kcal (16.13%)
| 고등어구이 (1/4토막, 18g) | 47kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 15g) | 2kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
점심식사 : 204kcal (15.17%)
| 비름나물 (1/2소접시, 39g) | 19kcal |
| [햇반] 렌틸콩밥 (1/2회분, 90g) | 127kcal |
| 뚝배기계란찜 (1/2인분) | 56kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 15g) | 2kcal |
저녁식사 : 190kcal (14.13%)
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 연근조림 (1/4소접시, 42g) | 15kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
간식 : 734kcal (54.57%)
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 피자 (1조각, 150g) | 403kcal |
| 찐감자 (1.5개, 195g) | 163kcal |
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
| 복숭아 (1/4개, 67g) | 22kcal |
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