다이어트 일기
08월 10일 (음식 1500kcal, 운동 480kcal)
달순
- 2016.08.10 21:45
- 95
- 0
아침식사 : 346kcal (23.07%)
| 닭죽 (1소대접, 230g) | 286kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| [네스카페]신선한 리치 (1회분, 11g) | 50kcal |
점심식사 : 404kcal (26.93%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 파프리카 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 고추장 (1/4큰술, 25g) | 10kcal |
저녁식사 : 650kcal (43.33%)
| 김치콩나물국밥 (1인분) | 490kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| [매일] 바리스타 모카프레소 (1병, 250ml) | 150kcal |
간식 : 100kcal (6.67%)
| 찹쌀도너츠 (2개, 20g) | 100kcal |
운동 : 480kcal
| 자유영 수영 (40분) | 440kcal |
| 물속걷기 (10분) | 40kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기