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비포&애프터

7/16~8/7 다이어트 몸매변화

다신등급

베비풀

 1
  • 2016.08.10 22:16
  • 3,747
  • 24

58.9 거의 60kg 도달
비포사진도 몇키로 빼고 나서 찍은 사진
현재 52kg 체지방위주로 많이 뺐으나
복부가 심각한 상태에요 앞으로 아직 멀었지만 화이팅!

7/16~8/7 다이어트 몸매변화

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    주녀리 2016.08.12 18:24

    한달도 안디서 거의 10kg를 빼시다니 ㅠㅠ 대단하세요!

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  • 초보
    ppobbai 2016.08.12 13:51

    저도 복부가 무척...ㅠㅠ

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  • 정석
    따라또로따따딴 2016.08.12 13:20

    그래도 많이 슬림해지셨어요!!!!우왕 ㅠ ㅠ 대단해요

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  • 정석
    예쁜연이♥ 2016.08.12 12:26

    3주만에 8키로면 많이 빼셨는데요? 부럽^^

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  • 지존
    베비풀 2016.08.12 07:13

    무이사랑 엄청 독하게했답니더ㅠㅠ

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  • 지존
    베비풀 2016.08.12 07:13

    20대비니키입자 데드벅이라고 속 근육부터 잡아주는 운동이 필요해요^^!

    답글
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  • 지존
    베비풀 2016.08.12 07:13

    Go48k 저도 누껴져요^^ 넘나좋다는

    답글
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  • 지존
    베비풀 2016.08.12 07:12

    띠로린 아무래도 출산 후에는 다같은 체형같아지죠ㅠ 운동은 스쿼트!! 플랭크 등등 트레이닝샵에서 하라는데로 했슴다~^^!

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  • 지존
    베비풀 2016.08.12 07:12

    도전!49 음~ 트레이닝을 받으면서 했어요 블로그에 올린게 있긴한데 평소에는 근육통 때문에 운동보다는 스트레칭이여~!!

    답글
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  • 지존
    베비풀 2016.08.12 07:11

    43까지제발 스쿼트랑 데드버그 ! 그렇게 하고 평소에 다리 쫙쫙 찢어서 운동햌ㅅ어요!!

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