다이어트 일기
08월 09일 (음식 523kcal, 운동 1193kcal)
깡222
- 2016.08.10 22:30
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아침식사 : 93kcal (17.78%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 270kcal (51.63%)
| [QUAKER] 오트밀 레귤러 (1팩, 38g) | 135kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
간식 : 160kcal (30.59%)
| [크라운제과] 국희땅콩샌드 (1봉지,31g) | 160kcal |
운동 : 1,193kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (40분) | 520kcal |
| 옥주현 요가 다이어트 (40분) | 184kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 129kcal |
| 런닝머신 달리기 (10분) | 110kcal |
| 런닝머신 달리기 (10분) | 110kcal |
| 티파니 허리운동 (20분) | 140kcal |
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