다이어트 일기
08월 10일 (음식 886kcal, 운동 233kcal)
달빛별
- 2016.08.10 23:08
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아침식사 : 237kcal (26.75%)
계란3알
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
점심식사 : 327kcal (36.91%)
| 메밀국수 일식 (1인분,0g) | 327kcal |
저녁식사 : 322kcal (36.34%)
| [맥도날드] 아이스 카페라떼 M (1컵,198ml) | 103kcal |
| 구운 계란 (3개, 135g) | 219kcal |
운동 : 233kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 106kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회) | 27kcal |
| 로윙머신 (5회) | 75kcal |
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