아하아하 그래서 제 속이 별로 안좋을때가 많았구나...🌟

두1부 엣 저는 한시간이라 들었는데...!!! 근데 한시간두시간 그게 참 애매해서 기다리다가 미루게되드라고요 그래서 차라리운동 하는게 나아서 가볍게 시작하다가 점점 강도를 높이는 식으로 운동해요!

저는 고시생이라 무조건 10시 안에는 독서실에 돌아와야해! 하는 마인드로 해요. 그럼 무조건 최소 7시 반에는 운동을 시작하게 되더라고요. 할일을 하나 남겨놓고 운동을 한다고 생각해보세요. 운동 하고 씻고 이거 하고 자야지. 이렇게요^ㅁ^!

스물세번째 장 오잉 식사하고2시간후부터 운동하는게 좋지않나요?? 소화에 쓰일 혈액이 운동부위로 가서 안좋다고 하던데요!

아아 맞아요 운동 미루게되죠ㅠㅠ 저는 시간을 정해놓고 해요!! 시간이라기보다 저녁먹고 숟가락 놓는 순간부터 운동 스타트라고 규칙을 정해놔요!! 그럼 좀 덜 미루게되더라고요😃