다이어트 일기
08월 10일 (음식 1017kcal, 운동 331kcal)
츄니쁘니
- 2016.08.10 23:55
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점심식사 : 552kcal (54.28%)
| 현미보리밥 (1공기, 100g) | 150kcal |
| [하림] 하림IFF닭가슴살 (1회분,100g) | 102kcal |
| [오뚜기] 카레 매운맛 (1종지,22g) | 100kcal |
| [파리바게뜨] 단팥빵 완제품 (1개,86g) | 200kcal |
저녁식사 : 350kcal (34.41%)
| 훈제오리 (1회분,100g) | 140kcal |
| 현미보리밥 (1공기, 100g) | 150kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 60g) | 60kcal |
간식 : 115kcal (11.31%)
| [공차] 블랙밀크티 (1잔, 300ml) | 115kcal |
운동 : 331kcal
| 레베카루이즈복근 (10분) | 70kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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