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스코윙백
  • 2016.08.11 00:05
  • 148
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유산소운동후 무산소운동을하는게맞는건가요??

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  • 초보
    스코윙백 2016.08.11 09:58

    앗 네~!감사합니당 ㅎ

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  • 초보
    50까지가즈아 2016.08.11 01:25

    저는 유산소 15분정도 가볍게하고 무산소로 힘을 좀 쓴다음에 남는힘으로 유산소해요~ 트레이너쌤도 이게 좋다고 했던거 같아욤

    답글
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  • 정석
    chans맘 2016.08.11 01:20

    보통무산소 근력운동후 유산소 운동을 하는게 좋다고 하더라구요~

    답글
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