다이어트 일기
08월 11일 (음식 1328kcal, 운동 423kcal)
아뒤
- 2016.08.11 04:59
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아침식사 : 406kcal (30.57%)
| [자연가득] 양배추브로콜리진액 (1포,90ml) | 17kcal |
| 호박즙 (1컵,120ml) | 35kcal |
| 감동란 (2개, 100g) | 125kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회,25g) | 136kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 318kcal (23.95%)
| 김밥 1줄 (1줄, 201g) | 318kcal |
저녁식사 : 234kcal (17.62%)
| 계란 흰자 (6개, 192g) | 102kcal |
| 사과 아오리 (1개, 300g) | 132kcal |
간식 : 370kcal (27.86%)
| 카스맥주 (5잔, 1000ml) | 370kcal |
운동 : 423kcal
| 헬스 (30분) | 165kcal |
| 스텝퍼 (30분) | 180kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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