다이어트 일기
08월 11일 (음식 602kcal)
미세스cho
- 2016.08.11 05:00
- 23
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아침식사 : 172kcal (28.57%)
| 사과 아오리 (1/2개, 100g) | 44kcal |
| 밤고구마 (1회분, 100g) | 128kcal |
점심식사 : 150kcal (24.92%)
| 사과 아오리 (1/2개, 50g) | 22kcal |
| 키위 (1/2개, 35g) | 15kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1/2회, 4g) | 22kcal |
| 굴 (1접시, 80g) | 77kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
저녁식사 : 274kcal (45.51%)
| 돼지목살 (1회분, 70g) | 184kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 레드파프리카 (1개, 66g) | 12kcal |
| 양상추샐러드 (1/4소접시, 21g) | 25kcal |
| 양파 (1/2개, 100g) | 35kcal |
간식 : 6kcal (1.00%)
| 아메리카노 (1/2잔, 200ml) | 6kcal |
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