08월 11일 (음식 1814kcal, 운동 380kcal)
우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
아로니아 (1회분,100g) | 47kcal |
검은콩 삶은것 (1인분,36g) | 76kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
염소고기 (1회분, 150g) | 270kcal |
공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
공기밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
도토리묵무침 (4소접시, 795g) | 344kcal |
수박 (3조각, 375g) | 138kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
고추 (1.5회분, 150g) | 28kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
[진주햄] 천하장사소세지 (1개, 28g) | 43kcal |
스크린 18홀 (1회) | 100kcal |
지하철 타기 (60분) | 120kcal |
자전거 타기 (20분) | 160kcal |
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