다이어트 일기
08월 11일 (음식 1384kcal, 운동 147kcal)
joliemh
- 2016.08.11 07:25
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아침식사 : 70kcal (5.06%)
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 70kcal |
점심식사 : 527kcal (38.08%)
| [뚜또] 감귤쥬스 (1회분, 50ml) | 27kcal |
| 고기국수 (1회분, 400g) | 500kcal |
저녁식사 : 459kcal (33.16%)
| 양념게장 (1중간접시, 80g) | 112kcal |
| 흑돼지고기 (1회분, 150g) | 223kcal |
| 과일샐러드 (1인분, 120g) | 120kcal |
| 깻잎 (1회분, 15g) | 4kcal |
간식 : 328kcal (23.70%)
| [농심] 꼬깔콘 군옥수수맛 (1봉지, 15g) | 81kcal |
| [담터] 호두아몬드율무차 (2포, 36g) | 170kcal |
| [롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g) | 77kcal |
운동 : 147kcal
| 수영 (30분) | 147kcal |
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