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다이어트 일기

08월 11일 (음식 1239kcal, 운동 266kcal)

다신등급

희여사

  • 2016.08.11 07:29
  • 38
  • 0
아침식사 : 205kcal (16.55%)
[뉴스킨] 쉐이크 바닐라맛 (1포, 33g) 90kcal
우유 (3/4컵, 150ml) 90kcal
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
천도복숭아 (1/4개, 43g) 11kcal
점심식사 : 357kcal (28.81%)
[CJ] 햇반 찰보리밥 (1개, 210g) 295kcal
계란말이 (1/4소접시, 19g) 28kcal
양념고추장아찌 (1/2인분, 50g) 34kcal
저녁식사 : 371kcal (29.94%)
열무비빔밥 (1/2큰대접, 99g) 197kcal
돼지고기 삼겹살 (1/4인분, 50g) 174kcal
간식 : 306kcal (24.70%)
천도복숭아 (1개, 172g) 45kcal
[롯데리아] 치즈스틱 (3개, 96g) 261kcal
운동 : 266kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
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