다이어트 일기
08월 11일 (음식 1388kcal)
쑥이씨
- 2016.08.11 07:30
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아침식사 : 213kcal (15.35%)
| 노각무침 (1소접시, 50g) | 27kcal |
| 고추장 (1/2큰술, 50g) | 21kcal |
| 설탕 (1/4회분, 25g) | 96kcal |
| 참기름 (1/2큰술, 7g) | 66kcal |
| 깍두기 (1/4인분, 8g) | 3kcal |
점심식사 : 489kcal (35.23%)
| [CJ] 함흥비빔냉면 (1인분, 208g) | 489kcal |
저녁식사 : 530kcal (38.18%)
| 육개장 (1인분, 300g) | 329kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 깍두기 (1인분, 25g) | 10kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 31g) | 34kcal |
| 부추 (1회분, 5g) | 1kcal |
간식 : 156kcal (11.24%)
| [푸르밀] 비타요구 (1회분, 65ml) | 20kcal |
| [던킨도너츠] 아이스아메리카노(라이트) (1컵, 321ml) | 9kcal |
| [삼립] 단짠비밀을프로도 솔티카라멜 (1회분, 18g) | 52kcal |
| [CU] 블루레몬에이드 (1회분, 200ml) | 75kcal |
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