A.H:)47 그렇죠... 요요안오게 화이팅!!

심플라이프 감사해요^^

A.H:)47 먹는 법 글 올렸어요. 보시고 참고하셔서 겁내지 말고 도전해 보세요. 화이팅!

신다이어터 ..저도 조금씩 늘려가려구요 슬슬 100칼로리씩 늘리면 요요도쉽게오진않겠죠?ㅜㅜ요요가제일무서운듯해요ㅜ

심플라이프 대단하세요 저도 올리브유 도전해보고싶은데 겁나요어떻게먹어야할ㅈㅣ!

A.H:)47 엄청이요. 식욕부진까지 느껴져요. 어느 정도냐면 올리브유 공복에 먹은지 3달짼데 제가 평일에 매일 20시간 단식을 하는데 단식중에 동료들이 짬뽕이랑 탕수육을 옆어서 시켜 먹어도 그닥 먹고 싶지도 않고 물만 먹을 수 있을 정도랍니다. ^^;;

전 천칼로리 꼭 먹어요 ㅎㅎ 어느정도 먹어야 빠지는것 같아서요 ㅎㅎ 운동은 700 정도?? 지금 십일째인데 삼키로 빠졌어요

A.H:)47 단백질 늘리니까 확실히 빠지는 속도가 생기더라구요

수댕수랑 저도요새 닭가슴살 콩 두부로 노력중입니다ㅎ힘내봐요ㅎㅅㄴ

심플라이프 올리브유가 식욕억제 에 도움이 많이되나요?