다이어트 일기
08월 11일 (음식 845kcal, 운동 553kcal)
신나융
- 2016.08.11 09:13
- 42
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아침식사 : 360kcal (42.60%)
| 유부초밥 (3.0개, 45g) | 270kcal |
| 샌드위치 햄 치즈 (1/4인분, 0g) | 90kcal |
점심식사 : 102kcal (12.07%)
| 미숫가루빵 (1회분, 160g) | 102kcal |
저녁식사 : 280kcal (33.14%)
| 두부유부초밥 (1회분, g) | 280kcal |
간식 : 103kcal (12.19%)
| [신라명과] 치즈크림빵 (1개, 30g) | 103kcal |
운동 : 553kcal
| 수영 (30분) | 255kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 티파니 허리운동 (11분) | 77kcal |
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