다이어트 일기
08월 11일 (음식 630kcal, 운동 203kcal)
yonii.u3u
- 2016.08.11 09:21
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아침식사 : 247kcal (39.21%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
| 계란볶음 (1접시, 55g) | 105kcal |
점심식사 : 292kcal (46.35%)
| 쌀밥 (1/2공기, 100g) | 149kcal |
| 고사리나물 (1인분, 31g) | 19kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 20g) | 6kcal |
| 수란 (1개, 50g) | 80kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 20g) | 12kcal |
| 취나물무침 (1인분, 0g) | 26kcal |
간식 : 91kcal (14.44%)
| 복숭아 (1개, 269g) | 91kcal |
운동 : 203kcal
| 런닝머신 걷기 (50분) | 203kcal |
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