다이어트 일기
다이어트 1주일!
뽀로리얌얌
- 2014.08.26 18:26
- 195
- 2
다요트 시작 일주일!
흰밥을 현미밥으로 바꾸고, 밤에 늘먹던 스낵과 콜라를 끊었습니다
습관처럼 먹었던거라 은근 힘들었네요 입이 심심해서요ㅎ 습관이 참무섭습니다ㅠㅠ
1키로 감량하고.. 일주일에 한번 한방병원 관리실에서 3맥스 맛사지랑 카복시 시술했네요
딱히 살빠지는 느낌은 없는데, 살이 말랑거리는 변화가 있습니다
무진장 아픈데.. 마음껏 먹었던것에대한 벌이라 생각하며 참았네요 이제 집에가서 동네좀 몇바퀴 돌아야겠네용
힘내자! 아자아자!
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콜라의유혹 정말힘들죠
저두 간식이랑 술 굶고 한시간씩 빨리걷기 했더니.. 한달에 4키로 빠졌어요..