다이어트 일기
08월 11일 (음식 1251kcal, 운동 453kcal)
ggggang
- 2016.08.11 10:56
- 32
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아침식사 : 200kcal (15.99%)
| 바나나두부쉐이크 (1회분,240g) | 200kcal |
점심식사 : 700kcal (55.96%)
| 새우볶음밥 (1인분,400g) | 700kcal |
저녁식사 : 106kcal (8.47%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
| 블루베리 (2알,2.5g) | 2kcal |
| 단호박찜 (1회분, 100g) | 29kcal |
간식 : 245kcal (19.58%)
| [롯데] 몽쉘크림케이크 (1회분,32g) | 165kcal |
| 비피더스 퍼플 (1회분, 140g) | 80kcal |
운동 : 453kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 123kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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