다이어트 일기
08월 12일 (음식 614kcal, 운동 100kcal)
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- 2016.08.11 11:29
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아침식사 : 263kcal (42.83%)
| 양배추 (1접시, 50g) | 43kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 137g) | 204kcal |
| 양념간장 (1/2종지, 8g) | 16kcal |
저녁식사 : 251kcal (40.88%)
| 양배추 (1접시, 80g) | 20kcal |
| 양념간장 (1/4종지, 4g) | 8kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
간식 : 100kcal (16.29%)
| [파리바게뜨] 츄러스 (1개, 30g) | 100kcal |
운동 : 100kcal
| 줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
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