다이어트 일기
08월 11일 (음식 1266kcal, 운동 252kcal)
맛있는연어
- 2016.08.11 11:45
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점심식사 : 603kcal (47.63%)
덴마크우유의 칼로리를 알면서도ㅜㅜ ! 너무먹고싶어 결국.. 맛있당 !
| [대림선] 안심치킨너겟 (1회분, 45g) | 90kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| [덴마크밀크] 우바홍차 로얄밀크티 (1회분, 310g) | 248kcal |
저녁식사 : 663kcal (52.37%)
| 규동(쇠고기덮밥) (1인분, 550g) | 663kcal |
운동 : 252kcal
| 레베카루이즈 복근 (10분) | 70kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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