08월 11일 (음식 1215kcal, 운동 210kcal)
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml) | 60kcal |
사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
볶음밥 (1인분, 300g) | 475kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml) | 60kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
복숭아 (1/2개, 64g) | 21kcal |
줄넘기 (1000회) | 80kcal |
계단오르기 뛰기 (10분) | 130kcal |
함께 읽으면 도움되는 글