자유게시판
어제가 첫날이였는데...
목표 10키로
- 2015.10.29 08:27
- 80
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1300칼로리가 넘게 먹었네요.. 목표는 1000이였는데..ㅠ.ㅠ 오늘부터 강도를 높여야겠어요~!!
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처음부터 그렇게 하지마시고 1500정도선에서 드세요 대신 18000이상씩 움직이시고.. 목표가 10키로라면 무리하실수록 너무 힘들어요