다이어트 일기
08월 11일 (음식 1649kcal, 운동 720kcal)
아들만낳는여자
- 2016.08.11 12:46
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아침식사 : 33kcal (2.00%)
| 사과 아오리 (1/4개, 75g) | 33kcal |
점심식사 : 380kcal (23.04%)
| [파파이스] 휠래샌드위치 (1/2인분, 102g) | 200kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [파파이스] 통새우샌드위치 (1/4개, 38g) | 82kcal |
| [파리바게트] 모찌모찌 치즈스틱 (1회분, 25g) | 83kcal |
저녁식사 : 221kcal (13.40%)
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g) | 120kcal |
| 우엉조림 (1/2소접시, 15g) | 35kcal |
| 쇠고기장조림 (1/2소접시, 45g) | 66kcal |
간식 : 1,015kcal (61.55%)
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (고추맛) (1팩, 110g) | 130kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| [파파이스] 휠래샌드위치 (1/2인분, 102g) | 200kcal |
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 130ml) | 60kcal |
| [롯데] 야채크래커 (1/2개, 65g) | 299kcal |
| 사과 아오리 (1/2개, 130g) | 57kcal |
| [롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g) | 77kcal |
운동 : 720kcal
| 싸이클 실내자전거 (43분) | 300kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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