다이어트 일기
08월 11일 (음식 2165kcal, 운동 312kcal)
태티
- 2016.08.11 12:53
- 47
- 0
아침식사 : 335kcal (15.47%)
| [랩노쉬] 그래놀라요거트 (1회분,85ml) | 335kcal |
점심식사 : 536kcal (24.76%)
| 병원밥 (1회분, 620g) | 536kcal |
저녁식사 : 1,188kcal (54.87%)
밥은 다남김 ㅜ
| 쌀밥 (1공기, 40g) | 59kcal |
| 안심돈가스 (1인분, 170g) | 554kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 80g) | 112kcal |
| 미소된장국 (1/2인분, 0g) | 39kcal |
| [설빙] 블루베리치즈빙수 (1회분, 151g) | 424kcal |
간식 : 106kcal (4.90%)
| 절편 (1소접시, 50g) | 96kcal |
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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