다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이안빠집니다
pekj
- 2016.08.11 13:39
- 146
- 3
정체기도 아니고 마법을 시작하려는것도 아닌데.
운동도 열심히하고 식단도1000칼로리 그 이하 그 이상으론 먹지도 않는데
살이 52에서 빠지지않아요.
지금 일주일째 다되가는데 내가하는 운동방법이 잘못된건가란 생각하기도해요
제가 지금 운동하는게 유튜브에있는 다이어터분꺼 월화수목금토일 일주일로 짜여있는 운동하거든요 진짜 심란해요 왜 안빠지는걸까요
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저도 정체기 일이주씩 꾸준히왓어요
지나면 또 빠지더라구요
2주정도 되시면 변화가 보일지도 몰라요!
몸무게가 안변해도 몸이 조금씩 조금씩 변하고 잇을 수 있어요
운동량을 좀더 늘리거나 강도를 높이면 될거같아요