다이어트 일기
08월 11일 (음식 1140kcal, 운동 420kcal)
Juliak
- 2016.08.11 13:47
- 25
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아침식사 : 150kcal (13.16%)
| [삼육두유] 호두와아몬드검은콩 (1회분, 190ml) | 150kcal |
점심식사 : 865kcal (75.88%)
| 비빔밥 (1인분, 410g) | 600kcal |
| [잇슬림] 돈육데리소스구이세트 (3/4인분, 206g) | 250kcal |
| 두부김치국 (1/4대접, 28g) | 15kcal |
저녁식사 : 44kcal (3.86%)
| 떡볶이 (1인분, 20g) | 30kcal |
| 오뎅 (1소접시, 10g) | 14kcal |
간식 : 81kcal (7.11%)
| [롯데] 칸타타 스위트아메리카노 (1캔, 200ml) | 40kcal |
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
운동 : 420kcal
| 줄넘기 (3000회) | 240kcal |
| 전신 (분) | 180kcal |
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