다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
ㅠㅠ6키로빠졌는데용
꽃쭈희
- 2015.10.29 16:29
- 435
- 5
ㅠㅠ 아칭10시부터 4시까지 홀써빙아르바이트하고
저녁에두아이키우는 엄만데 아침저녁 쉐이크먹공 점심11시에만 밥먹는데 그렇게해서 6킬로빠졌는데..
몸은 슬림해보이지가않아요.다들 얼굴만 작아졌다고 그러구...몸만힘들고 쇠약하고ㅠㅠㅠㅠㅠ역시 근력유산소 운동이필요한가봐영
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다이어트할때 영양제라든지 건강식품 잘챙겨먹어야하는거 같더라구요~~ 화이팅하세욤!!^^
식이조절로 일단빼구 그다음부턴 꼭 운동이 필요하드라구요~ 요요도 안오고 운동해왔던게 있어서 살두 덜찌구^^ 운동이 귀찮긴 하네요ㅜㅜ
이제 운동하시면 되겟네요!
파이팅~♥
확실히 적게먹고 살뺀거랑 운동하면서 뺀거랑 체력자체가 다르더라구요 ㅠ
홀서빙이 중노동이잖아요~운동 없이 적게만 드시면 기초체력 떨어져 더 피곤하실 거예요.영양제 챙기시고 틈틈히 운동하세요~~^^