다이어트 일기
08월 11일 (음식 567kcal, 운동 455kcal)
날씬하면예뻐져
- 2016.08.11 14:05
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점심식사 : 305kcal (53.79%)
| 단백질쉐이크 (1회분, 100g) | 175kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 262kcal (46.21%)
| 찐옥수수 (2개, 200g) | 262kcal |
운동 : 455kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 요가 (50분) | 125kcal |
| 밴드 암컬 (50분) | 200kcal |
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