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다이어트 일기

08월 11일 (음식 1203kcal, 운동 213kcal)

다신등급

돼지가굴러가네!!
  • 2016.08.11 14:19
  • 22
  • 0
저녁식사 : 1,203kcal (100.00%)
고구마치즈돈까스 (1인분, 300g) 680kcal
배추김치 (2소접시, 120g) 20kcal
참치주먹밥 (1인분) 380kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
운동 : 213kcal

옆구리 운동 10개씩 3세트

보통 걷기 (60분) 156kcal
빠르게걷기 (15분) 57kcal
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