다이어트 일기
08월 11일 (음식 1362kcal, 운동 287kcal)
빵디궁지
- 2016.08.11 15:04
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점심식사 : 1,092kcal (80.18%)
| 돼지국밥 (1인분,460g) | 750kcal |
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 갓김치 (1소접시,50g) | 29kcal |
저녁식사 : 229kcal (16.81%)
| 몬뉴월남쌈 사각 (5장, 30g) | 115kcal |
| 월남쌈소스 (1인분,0g) | 22kcal |
| 옐로파프리카 (1개,66.7g) | 11kcal |
| 오이 (1개,210g) | 18kcal |
| [하림] 슬림닭가슴살캔 (1회분,30g) | 35kcal |
| 적양파 (1회분,100g) | 28kcal |
간식 : 41kcal (3.01%)
| 몽키바나나 (1개, 45g) | 41kcal |
운동 : 287kcal
| L자 다리운동 (10분) | 6kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 281kcal |
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