다이어트 일기
고칼로리섭취....
정경희
- 2015.10.29 21:20
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저녁 정말 맛나게 먹었네요...환산해보니 1300칼로리나오던데...오늘은 헬스장도 패스...컨디션이 안좋네요...일찍자고 아침공복운동해야겠어요...헬스다닌지 10일되었나...몸이 너무 피곤하네요... 어제 자전거 무리했나봐요 ...얼굴빨개질때까지 탔더니...아침에 몸이 장판과 합체된 느낌이랄까요? 영양제를 먹어야할지..고민만 쌓여가고...ㅠ.ㅠ
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167cm49kg 어제 탄수화물 과다섭취후...자고 일어났더니 하나도 안아프네요..미치겠네요..ㅋ
저도 운동무리하면 담낭 아침 침대에 몸이 딱붙어있어요 ㅋㅋ 점차 늘려가는게 중요한가봐요