다이어트 일기
08월 11일 (음식 1001kcal, 운동 650kcal)
날씬하게살아볼릐
- 2016.08.11 15:29
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아침식사 : 133kcal (13.29%)
| [테일러] 푸룬 (3.0개, 24g) | 66kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 (1회,80g) | 64kcal |
점심식사 : 821kcal (82.02%)
| 김치볶음 (1인분, 100g) | 41kcal |
| 꽈리고추볶음 (1/2인분, 0g) | 119kcal |
| 고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| 황태국 (1인분, 0g) | 219kcal |
| 인절미 (1/2소접시, 50g) | 110kcal |
간식 : 47kcal (4.70%)
| [코카콜라음료] 토레타 (1회, 200ml) | 32kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 650kcal
| 보통 걷기 (250분) | 650kcal |
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