다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
여자분들 그날일때
alsdk5350
- 2016.08.11 17:33
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그날일때 운동 어떻게 하시나요?다들 ㅠ 똑같이하세요? 몸이 너무 안따라주네요 ㅠ
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저는 배운동 안하고 다리운동 위주로 해요..! 그리고 다리운동도 너무 무리하지 않구요. 그날엔 격한운동 보다는 요가를 하셔도 좋을것 같아요^^
저도현기증나서 주저앉으니 트레이너가 쉬게하더라구요,, 걷기 등 평소보다 가볍게 운동해주시면좋을거같아요!
전 생리중에 운동하다가 현기증느낀 이후로 시작하고 2-3일까지는 운동 안해요
아스파라거스. 전 생리통도 좀 있기도 하고 그래서 첫날 둘째날만 지금 운동안하고 잇긴한대 나머지는 어떻게 해야하나 고민이네요 ㅠㅠ
저는 생리통이없어서 그냥 운동 똑같이하는데 그것도 안좋대요 ㅠㅠ 몸이 정상이 아닌데 무리하면안된다구 ㅜㅜ