완치&46kg 맘먹기에 달린것같아요~한다고 하면 10이상 빼는스타일이라서 처녀때 21킬로까지 뺀적도 있고 짐은 한달만 6킬로 뺀상태라 의지는 그때그때달라요~
님은 얼릉 완치되시길!!다이어트도다이어트지만 건강이 최고예요~

12월까지45kg 야채위주로 먹어야겠네요~참을 인 많이 생겨야 할듯해요~

아...의지는 강한편이세요?저는 외식할때 먹기시작하면,그냥 먹고싶은걸 넘어서는 양을 막 먹거든요. 제가 투병중이라 못걸어서
평소에 집에만있어서,주말에는 이틀내내 남편이 하루두끼를 맛집
데리구다니는데,그때 음식양 조절못
하고, 엄청 먹어서 항상 주말에는 살이
2~3kg찌더라구요.
다이어트가 환경이 중요하긴 한거같
아요.식단조절 잘되시길 바랍니다!

채선당은 칼국수랑 만두안드시면 다이어트식되겠는데요?? 채소많이드세요 토,일은 보상데이라생각하시고 적당히 즐기시면될거같아요 화이팅!