다이어트 일기
칼로리계산.....흑..
살!빼자
- 2016.08.11 20:04
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이전에 다이어트 하던 친구들이 칼로리에 목숨걸고 칼로리 계산하고,프로그램에서도 칼로리 따져가며하는게 이해가안되고 뭐가그리중요하다고 라는생각을했는데요.
실제로 먹는거를 다칼로리로 계산해보고 운동을했을때 칼로리보니...칼로리가 참 중요하구나 깨달아졌어요...
운동은 열심히했는데 막상 줄어든건 내가 먹은 수박한조각의 칼로리일뿐.
진짜 먹는것도 조심 칼로리계산하며 해야겠습니다.
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