다이어트 일기
08월 12일 (음식 1247kcal)
호세키
- 2016.08.11 20:13
- 61
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아침식사 : 236kcal (18.93%)
| 토마토 (1회분, 240g) | 75kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 100g) | 16kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 무화과 (1회분, 115g) | 49kcal |
점심식사 : 411kcal (32.96%)
| 군고구마 (1개, 169g) | 221kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 가자미튀김 (1토막, 50g) | 94kcal |
저녁식사 : 470kcal (37.69%)
| 한방오리백숙 (1인분, 300g) | 470kcal |
간식 : 130kcal (10.43%)
| 닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
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