자유게시판
빠지고있었나봐요ㅋㅋ
뿅걸
- 2014.08.26 22:16
- 176
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저번주에다이어트시작하고
몸무게가일주일내내변화가없어
여기에글도올렸었는데요
오늘몸이변한느낌이나서 치수재봤는데
일주일만에허벅지가2.6cm가줄었어요
무릎바로위는1.8cm줄고
3시간씩운동하면서좌절했었는데ㅜㅜ
몸무게는0.8킬로차이나는데근육이진짜생겼나봐요ㅋㅋ
참고로 하체위주로운동많이했어용_^^
오늘부터기분좋게빠이팅합니다!
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살처짐 귤녀텐미닛운동-귤녀하체-이소라다리-강하나하체스트레칭-골반교정스트레칭요렇게용^^
누워있을땐박봄이나하늘자전거하구
마사지5분이라도꼭했어요^^
화이띵요!!!!
허벅지 운동이 제일 좋아요!
대단하네요~~ 계속 화이팅!
많이 줄었네요 . 사이즈가 중요하죠^^
저도 좀 알고싶네요.
와~~~우 허벅지 2.6 대단하시네요...무슨운동 하셧어요...전 아무리해도 허벅지는 철통같이 방어하고 잇네요...ㅠ.ㅠ