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나한테 정말 필요한 운동... 감사해요^^
유용하다!!
오오 감사합니다!!!!
정말 유용한 거 같아요!! 화이팅합시당!!
열심히 해 봐야겠어요 ㅎ
찌뿌둥할때 하던 스트레칭이였는데 이런 효과가 있는줄 몰랐네요 !
skinny여왕 저도 운동하고 샤워하러 들어가서 한증막에서 저런 동작들해요 ^^
어디에 좋은지도 모르고 자주하는 동작이었어요!!
상체 비틀기 할 때 무릎을 구부려 하면 허벅지도 자극되어 좋아요^^
아주 유용해요~~~~^^