다이어트 일기
08월 11일 (음식 1075kcal, 운동 331kcal)
츄니쁘니
- 2016.08.11 22:20
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점심식사 : 364kcal (33.86%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 현미보리밥 (1공기, 100g) | 150kcal |
| [아임닭] 깔끔담백 야채맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 60g) | 91kcal |
저녁식사 : 431kcal (40.09%)
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기,224g) | 236kcal |
| 공기밥 (1공기, 110g) | 162kcal |
| 고추 (1회분,100g) | 19kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
간식 : 280kcal (26.05%)
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러,420ml) | 15kcal |
| [투썸플레이스]그뤼에르치즈무스 (1조각, 71g) | 265kcal |
운동 : 331kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 레베카루이즈복근 (10분) | 70kcal |
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