다이어트 일기
08월 11일 (음식 783kcal, 운동 444kcal)
앤즈
- 2016.08.11 23:47
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아침식사 : 132kcal (16.86%)
| 사과 아오리 (1개,300g) | 132kcal |
점심식사 : 412kcal (52.62%)
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37.8g) | 120kcal |
| [아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 (1팩, 75g) | 89kcal |
| 비빔만두 (4.0개, 84g) | 168kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 30g) | 35kcal |
저녁식사 : 45kcal (5.75%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
간식 : 194kcal (24.78%)
| [글로벌푸드] 곡물그대로21 (1개, 10g) | 56kcal |
| 고구마형과자 (1봉지, 5g) | 23kcal |
| 코코넛워터 지코 (1회분, 330ml) | 65kcal |
| [쎄레스] 사과 주스 (1/2회분, 100ml) | 50kcal |
운동 : 444kcal
| 헬스 (40분) | 154kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 290kcal |
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