다이어트 일기
08월 09일 (음식 626kcal, 운동 200kcal)
칠삼공
- 2016.08.12 01:23
- 68
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아침식사 : 58kcal (9.27%)
| 단호박찜 (1회분, 150g) | 43kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 465kcal (74.28%)
| [파리바게트] 천연효모 순수담백 식빵 (1회분, 120g) | 280kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
| 구운계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 삶은계란 난백 (2.0개, 66g) | 30kcal |
저녁식사 : 103kcal (16.45%)
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
운동 : 200kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
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