다이어트 일기
08월 12일 (음식 1389kcal, 운동 330kcal)
지방이223
- 2016.08.12 06:23
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아침식사 : 891kcal (64.15%)
| [양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 5g) | 30kcal |
| 현미밥 (1공기, 180g) | 275kcal |
| [비스코티] 크림치즈빵 (1개, 200g) | 586kcal |
점심식사 : 213kcal (15.33%)
| [삼육두유] 발아현미 19곡 (1팩, 190ml) | 120kcal |
| [아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 60g) | 93kcal |
저녁식사 : 120kcal (8.64%)
| [베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml) | 120kcal |
간식 : 165kcal (11.88%)
| [청정원] 츄앤리얼 고구마츄 (1회분, 60g) | 165kcal |
운동 : 330kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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