다이어트 일기
08월 12일 (음식 1658kcal, 운동 340kcal)
카둘메
- 2016.08.12 07:05
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아침식사 : 183kcal (11.04%)
| 검은콩 삶은것 (1인분,36g) | 76kcal |
| 아로니아 (1회분,100g) | 47kcal |
| [파스퇴르] 무지방우유 (1병, 200ml) | 60kcal |
점심식사 : 726kcal (43.79%)
| 순대국밥 (1인분, 500g) | 700kcal |
| 깍두기 (1인분, 65g) | 26kcal |
저녁식사 : 675kcal (40.71%)
| [서울마님죽] 영양닭죽 (1인분, 500g) | 345kcal |
| 닭백숙 (1작은뚝배기, 250g) | 290kcal |
| 사이다 (1컵, 100ml) | 40kcal |
간식 : 74kcal (4.46%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 가야알로에농장 (1병, 100ml) | 44kcal |
운동 : 340kcal
| 스크린 18홀 (1회) | 100kcal |
| 지하철 타기 (60분) | 120kcal |
| 지하철 타기 (60분) | 120kcal |
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