다이어트 일기
08월 12일 (음식 1664kcal, 운동 442kcal)
무이사랑
- 2016.08.12 07:40
- 48
- 0
아침식사 : 91kcal (5.47%)
| 복숭아 (1개, 269g) | 91kcal |
점심식사 : 921kcal (55.35%)
| 크림스파게티 (1회,308g) | 921kcal |
저녁식사 : 422kcal (25.36%)
| 퀘사디야 (1인분,0g) | 422kcal |
간식 : 230kcal (13.82%)
| 흑맥주 500ml (1잔,500ml) | 230kcal |
운동 : 442kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (3분) | 21kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 복근운동 (10분) | 200kcal |
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